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Ich habe Michael im Februar 2015 kennen gelernt. Anfangs war ich etwas skeptisch, die Erklärungen in Sachen Ernährung und Sport hatten jedoch alle Hand und Fuß. Michael stand mir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Gemeinsames Einkaufen und Unterstützung beim Kochen halfen mir, aus dem Alltagstrott auszubrechen und zu erkennen, mit wie wenig Aufwand ich mich vernünftig ernähren konnte ohne ständig Fertigprodukte zu mir nehmen zu müssen. Das Schwierigste dabei war das richtige Einkaufen, ohne in den bekannten Einkaufstrott der leichten, fertigen Gerichte zu verfallen. Mit ein bisschen Übung war jedoch auch das leicht zu erlernen.

In der Zeit von Februar bis Ende des Jahres konnte ich mit Michaels Unterstützung mein Gewicht von 96 kg auf 79 kg reduzieren. In dieser Phase war auch eine vierwöchige Leberfastendiät integriert, in der sehr stringent auf die richtige Einhaltung geachtet wurde. Durch die gute Vorarbeit war es zwar sehr anstrengend standhaft zu bleiben, mit Michaels Unterstützung konnte aber auch diese Hürde gemeistert werden.

Das schöne an der Ernährungsberatung war das Erlernen des Verständnisses und wie leicht es ist, sich "richtig" zu ernähren. Dies lies in Maßen auch mal ein paar "Belohnungen" zu. Hunger kam dabei nie auf, weil ja lediglich die Ernährung umgestellt wurde.

Ich kann Michaels fachliche und menschliche Kompetenzen jedem empfehlen, der sein Gewicht redzieren und seine körperliche Leistungsfähigkeit sowie seine Ernährung verbessern möchte.

Vielen Dank.

Polizeitrainer

Bevor ich Herrn Höflich kennen gelernt habe hatte ich über den Tag verteilt mehrere Energietiefs, die ich stets mit etwas Süßem versuchte zu bekämpfen. Es war geradezu eine Spirale, in der ich mich befand, denn immer wenn ich ein „Tief“ hatte war der Griff zur Schokolade nicht weit. Die Insulinfalle hatte bei mir zugeschnappt ! Mir wurde bewusst, dass ich diese Energietiefs nur dann überwinden konnte, wenn ich meine Essgewohnheiten und meine Fehlernährung überdenke.

 Herr Höflich half mir durch sein professionelles, ganzheitliches Coaching meine Ernährung umzustellen und die Energietiefs zu überwinden. Neben der Vermittlung von theoretischem Wissen stand vor allem der Praxisbezug im Vordergrund. Herr Höflich hat mir auf sehr verständliche Weise aufgezeigt, was gesunde, bewusste Ernährung bedeutet und wie ich es optimal in meinen Berufsalltag integrieren kann. Seine Coaching und seine Zuverlässigkeit haben meine Erwartungen übertroffen.

Durch den weitestgehenden Verzicht auf Süßes blieben bei mir die typischen Unterzuckerungserscheinungen aus, und ich erlebte keine Energietiefs mehr. Ich habe wieder mehr Power, Konzentration und fühle mich fitter.

Der erste Schritt zu einem gesunden Leben ist, dank Herrn Höflich gemacht, und ich freue mich ergänzend mit ihm den Bereich Sport zu intensivieren, so dass auch mir „Schreibtischtäterin“ bald kein Rücken mehr weh tut und ich rundherum fit und glücklich bin !

Ich freue mich auf die Arbeit mit Herrn Höflich fortzusetzen und kann Ihn als Trainer für Ernährung und Bewegung bestens empfehlen.

Beraterin MLP (Finanzdienstleister)